איך ליצור ידידויות אם יש לי חרדה חברתית?

אז לטפל בחרדה החברתית, אחרת זה באמת יהיה בלתי אפשרי או קשה ביותר.
יש דרך אחת לטפל בה והיא על ידי כדורים, משהו שיוריד את החרדה ויעזור לך לנהל קשרים עם אנשים ללא החרדה, דרך שנייה היא ללכת לפסיכולוגית שתעשה איתך תהליך של עבודה עצמית (cbt) לאט לאט תתמודדי יותר ויותר עם מצבים שקשה לך ועם הזמן יוקל לך מאוד.. ויש גם דרך שלישית, שזה שילוב של שניהם, להתחיל עם המינון שעוזר לך ואז להפחית כל פעם קצת ולהתמודד עם הקשיים הקלים יותר שההפחתה מביאה. בהצלחה :)