התפריט הזה טוב? וכמה קלוריות יש פה בערך?

בוקר:
לפתוח את הבוקר עם 2 כוסות מים ורק אז נס קפה.
כריך עם קוטג' או חביתה
ירקות
פרי
צהריים:
חזה עוף בגריל,כף אורז מלא וירקות
ערב:
קוטג'/חביתה (לפי מה שאכלת בבוקר) וטונה.
11 בדצמבר 2019, 22:50
תפריטיםערך קלוריתפריטים לדיאטהירידה במשקל1200 קלוריות    
2 תשובות
800 בערך
(ממש קצת קלוריות)
תעלי קצת את הקלוריות
אנונימית
זה מעט
ע
עומר כהן - קורס מדא