נמאס לי מהחרדות, מהדיכאון, מזה שאין לי חברים , מהדימוי העצמי שלי כל מי שהיה חבר שלי עזב אותי כי אני נוראית אני מרגישה

פעם הייתי במצב בידוק כמו שלך זה מאוד קשה. .. את חייבת להתחיל לחשוב חיובי דבר ראשון כי מחשבה יוצרת מציאות .. ודבר שני בחיים אל תרגישי נורא אם עצמך זה הכי גרוע תתחילי לעריך את עצמך זה מאוד יעזור לך. .
ואם את צריכה משהו אשמח לעזור לך.

תעשי דברים שיעזרו לך להתגבר על זה. נסי לבנות את עצמך מחדש

תקשיבי, בכנות, אני מרגישה בדיוק כמוך
בואי לפרטי

כדי להתחיל לתקן את זה, תחשבי לעצמך רגע קודם כל
האם את מאשימה את עצמך בחלק מזה?
היכן האשמה שלך בזה?
ואם יש אשמה, האם את מוכנה לסלוח לעצמך ולהשלים עם עצמך?