איך לצאת מהדיכאון?

דברי עם פסיכולוגית.. יהיה טוב!!
אני כאן בשבילך

טיפול מקצועי יכול לעזור.

פסיכולוג

אין שיטת פלא לצאת מדיכאון.
אבל צריך למצוא חברים טובים שיוכלו לנחם, ולשמוע כשאת בצרה, והכי חשוב, זה לוקח זמן.
כאילו, אני כבר 3.5 שנים בדיכאון. החרא הזה ממש לא עובר מהר, זה תהליך מאוד ארוך בדרך כלל.

לדבר אם ההורים ופסיכולוג ולחשוב חיובי.

שואל השאלה:
האמת שאני הולכת לפיסכולוגית, זה עוזר לי אבל לא מספיק.
אני לא פתוחה עם ההורים שלי . הם בעבודה כל היום והם לא מבינים כלום.
אני פשוט מרגישה כל כך לבד

שואל השאלה:
ואני לא עושה כלום עם החיים שלי וזה מתסכל כי אני עייפה כל הזמן . אני פשוט ישנה או תקועה מול הטלויזיה כל היום . איך אני יוצאת מיזה אני מרגישה שאיןלי כוחות פיזים ונפשיים

חשוב למצוא את הבן אדם הזה שיהיה חבר שלנו ויתמוך בנו כדי שלא נרגיש לבד.

אני בטוחה שתמצאי מישהו כזה בסביבה שלך. אולי אחות או אח או חברה מהכיתה?

שואל השאלה:
אין לי אף אחד אני פשוט לא סומכת על אף אחד