אני לא אוהבת לרוץ ולהתאמן כזה.. אם אני רוצה לרדת במשקל ואני כל היום ארקוד זה יעזור במקום ריצות ואימונים?

שואל השאלה:
ואני אלך להליכות

שואל השאלה:
נו כן ברור גם אוכל בריא והכל

בטח שזה יכול לעזור לך...ואם את אוהבת ריקוד פשוט תלכי לזומבה וזה יהיה האימון שלך...הוא שורף טוב

בטח!
ריקוד זה לא פחות אירובי מריצה. אם קצב הלב שלך מגיע לאותו קצב לב שתגיעי אליו בריצה, אז שריפת הקלוריות היא זהה.
מה שבטוח זה שאת חייבת ליצור גרעון קלורי בכדי לרדת במשקל ושילוב של דיאטה עם אירובי זה השילוב המנצח

ריקוד זה ממש מושלם בשבילך זה גם מאוד כיף ומחטב
לחברה שלי יש גוף מושלם רק בזכות הריקוד