אני רוצה לרדת במשקל ולחטב אבל בבית ואני לא אוהבת לרוץ..מה אני יכולה לעשות?

תורידי את האפליקציה lose weight in 30 day זה מחטב ומוריד במשקל מניסיון

לקפוץ בחבל אולי.. הרבה יותר נוח לעשות אירובי בחוץ, פשוט כי יש יותר שטח תנועה, הרבה יותר.