התחברות
הרשמה
ביצה קשה ו 4 אגוזי מלך טוב אחרי 2 אימוני משקולות ?
3 בנובמבר 2019, 13:52
אימוני כושר
חלבונים
הרמת משקולות
2 תשובות
שואל השאלה:
זה יבנה לי את השרירים?
ר
רעותי45
שואל השאלה:
עם האוכל אני אוכלת עוד ביצה קשה
ר
רעותי45
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
אימוני משקולות יעזרו לי לעלות במשקל?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
מה יותר מרזה ... אימון אירובי או אימון משקולות?
ביצה קשה עם טחינה ושייק פירות עם אגוזי מלך זה טוב אחרי אימון?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
כדאי לאכול פיצה אחרי אימון משקולות?
אמא שלי אמרה לי שאבקת חלבון אחרי אימון סתם מנפחת אך השרירים. ואני לא עושה איזה אימון משקולות מטורף
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
אני מתחיל אימוני משקולות אני מתכנן לעשות אימון ארוך של 12 סוגי תרגילים בערך די קשים עם משקולות 5 קילו זה יותר מדי?
אימוני אירובי עם משקולות ואימון משקולות 30 דקות 200 קלוריות אלה אימוני טובים?