מוסיפים שעה או מורידים בשעון חורף?

מוסיפים שעה

שעון חורף- שעה אחורה עוד שעה לישון
שעון קיץ- שעה קדימה פחות שעה לישון

שעון (אחורה)ף
שעון ק(דימה)יץ