כוס אורז הרבה ירקות מאודים 3 פרוסות לחם חפיסת קוטג 5 אחוז זה בסדר לדיאטה ? ליום

15 בספטמבר 2019, 16:15
לחםסלטיםמתכוניםערך קלוריארוחת בוקר    
3 תשובות
היית אוכלת במקום לחם פרכיות ולחם זה הרבה קלוריות תנסי לחם חום וחוץ מזה זה בסדר אבל זה לא הרבה קלוריות וגם קוטג לא צריך חפיסה שלמה תאזני בדברים אחרים גם
B
Bosit18
מעט
q
qoya
זה מעט מידי.
cherry
באותו הנושא:
אכלתי היום שתי פרוסות לחם קלוי , בננה אחת, שניצל ואורז וקורלפלקס , זה הרבה?
לחמנייה עם ירקות וחומוס או פרוסה של עוגת שוקולד?
מה שאכלתי זה הרבה? 2 פרוסות לחם שיפון, אבטיח (פלח), 4 כפות קוסקוס עם ירקות, טוסט מלחם שיפון עם מלפפון ,ענבים ואפרסק
אכלתי מרק ירקות עם קוסקוס ו2 פרוסות לחם קל עם גבינה צהובה זה הרבה?
אכלתי היום פרכיות שוקולד 400 קלוריות שניצל אורז לחם מלא 2 פרוסות חביתה וירקות איך?
אכלתי אתמול 2 פרוסות עם חביתה וזיתים, בורקס שוקולד, קערית קטנה של אורז וקציצה. זה הרבה ליום אחד?
אכלתי גלידה בטעם תות שוקולד מריר המבורגר שתי פרוסות לחם אורז שניצל סלט איך?
כמה קלוריות יש בכוס אורז ו2 פרוסות לחם לבן?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
חביתה משתי ביצים,שתי פרוסות לחם עם חמאה וירקות נחשב למשביע?
ארוחת צהריים בדיאטה?פרגית עם אורז או חזה עוף עם אורז?(עם סלט)אני אחרי אימון בבוקר אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם קוטג נס וסלט