אתמול היה לי אימון אינטינסיבי ראשון אצל מאמן אישי... וכל הגוף שלי תפוס!! עזרה

ומחר יש לי עוד אימון, מה אני אמורה לעשות? אני בקושי יושבת על הכיסא..
19 באוגוסט 2019, 22:26
אימוני כושרשריריםשרירים תפוסיםאימון אישי    
4 תשובות
לבטל אותו ולנוח
אני הייתי הולך למקלחת קרה
Y
Young Carti
ללכת ולהתאמן.
ל
לא הבנתי.
כמה זה עלה ולכמה זמן התאמנת ? וכמה פעמים בשבוע זה ? (מעניין אותי כי בא לי גם)


ועכשיו לשאלה שלך, את יכולה לספר לו שכל הגוף שלך תפוס ותחשבו ביחד מה לעשות אולי באימון שלכם מחר תעשו בעיקר תרגילים לשיחרור.
אנונימית
שואל השאלה:
אימון אישי זה אימון עם עוד כמה חברות והקבוצה קטנה כך שכולן מקבלות יחס...
יחסית ממש זול - 250 שקל בחודש
כל אימון זה שעה
ו3 פעמים בשבוע
אנונימית