אתמול הייתי באימון אצל מאמנת אישית פעם ראשונה. עשינו שעה אימון והיום התחילו לי כאבים חזקים ברגליים למעלה..

אני בקושי הולכת ולא יכולה לרדת ולעלות במדרגות..
אני בוכה מכאבים..
מה לעשות ?
27 ביולי 2018, 19:08
שרירים תפוסיםאימון אישיאימוני כושראימון גופנישרירים    
3 תשובות
נתפסו לך השרירים קרה לי המון פעמים את תתרגלי
B
Betty cooper
תתקלחי במים חמים.
תבקשי שיעשו לך מסאז קצת.
ק
קֵיי לָאָב
נתפס לך השריר, זה יעבור תוך כמה ימים
.
.דניאל.