נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?

לא מומלץ

כן.תלוי כמה את יכולה לזוז מהמיטה

כן אפשרי זה יעזור לך לשחרר את השרירים התפוסים

תלוי עד כמה הם תפוסים, בדרכ אומרים שטוב לעשות את אותה התנועה שגרמה לשריר שלך להיתפס כי זה מה שמשחרר את השריר התפוס