אני בדיאטה ואני עושה עוד שעה אימון בוקר שתיתי עכשיו קפה הפוך דל שומן על בסיס מיים וחטיף אנרגיה 90 קלויות , זה בסדר?

4 באוגוסט 2019, 08:00
קפהבוקראימוני כושרערך קלורידיאטה    
6 תשובות
שואל השאלה:
זהו נכון אוכל ארוחת צהריים לקראת 12 וחצי ככה
אנונימית
כן
ב
בוּלשיט
שואל השאלה:
תודה❤
אנונימית
כן
ז
זאת שתגרום לך לחייך (;
כן מעולה
R
R.B.H
זה ממש טוב! רק אל תשכחי לשתות המון מים בין לבין, זה חשוב..
ובהצלחה!!
א
אני:)))))))
באותו הנושא:
זה בסדר שכל החודש יש לי אימון בוקר בכדורסל ואז אני עושה סטריט ואז יש לי עוד אימון בכדורסל ואני כל יום ישן בשעה הזאת?
אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?
אני בדיאטה ואני תמיד אוכלת בריא אבל היום בבוקר ממש התפרעתי ואכלתי רק פחמימות מה לעשות?
ארוחת צהריים בדיאטה?פרגית עם אורז או חזה עוף עם אורז?(עם סלט)אני אחרי אימון בבוקר אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם קוטג נס וסלט
אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
אני בדיאטה ממש ואני עושה כל יום ריצה ואימון, עכשיו אכלתי קרואסון שוקולד אחד כי חילקו וממש רציתי, זה יפגע לי בירידה?
קבעתי למחר אימון כושר בבוקר ואני במחזור אפשר לעשות אימון כשאת במחזור?
הכנת מיץ לימון לשתייה בבוקר - שלום, איך עושים מיץ לימון ששותים אותו כל בוקר לעזור לדיאטה?
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
אם אני בדיאטה ולארוחת בוקר ואני אוכל...