מתי חרדה חברתית עוברת?

אין לזה גיל מסוים או תוקף, צריך לדעת להתגבר על זה

לי פשוט עבר אחרי שגדלתי
פשוט התחלתי לצאת יותר מהבית לבד
לנסות להיות עצמאית
וזה עבר

שואל השאלה:
כמה זמן

ככל שאת יוצאת מאזור הנוחות שלך בתדירות יותר רבה וצוברת ביטחון עצמי, ככה החרדה פוחתת. זה תלוי בכמה פרמטרים, כמו הרצון והמוכנות של האדם להתגבר על החרדה, בתחושה הכללית שלו...

אני קראתי שחרדה חברתית היא דבר שלא עובר ללא טיפול ושתמיד יישארו בך שרידים ממנה.

זה לא לכולם אבל ככל שמתבגרים זה פוחת (למשל אצלי זה קרה ככה), אבל גם אם זה פוחת, עדיין בלי טיפול, שינוי במחשבה ובאמת החלק המעשי של לגרום לזה לעבור(כמו שציינו פה בתגובות), זה לא יעבור במאה אחוז

היי אנונימית, מה שלומך?
ממתי את מרגישה שיש לך חרדה חברתית? את ניסית לדבר על כך עם מישהו? אני מזמינה אותך לדבר איתי ונוכל ביחד להכנס לעומק של הרגשות שלך ולהבין ממה זה קורה, למה זה קורה ואיך תוכלי להתמודד עם זה.
. אפשר בהודעות פרטיות באתר, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם שלנו nayedet.digital.
מחכה לך,
לי מעלם דיגיטל - ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים ברשת.