התחברות
הרשמה
35 דקות לאימון כוח שעובד על הבטן זה מעט מדי זמן?
21 ביולי 2019, 14:29
אימוני כושר
שרירים
בטן
3 תשובות
רק על הבטן?זה קצת יותר מידי
X
Xopo3o xopo3o
זה המון וכל הכבוד לך!!
H
Hold the door
זה די הרבה.
Princesa
באותו הנושא:
אם אני אעשה כול יום 10 דקות אימון בטן בבוקר ובערב זה ישפיע זה יחטב את הבטן ואם כן תוך כמה זמן?
לעשות אימון כל יום של 10 סקוואטים 30 כפיפות בטן ודקה בטן סטטי עוזר?
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
האימונים שיש ביוטיוב של השבע דק באמת עובדים??
אימון בטן של בערך 10 דקות כל יום/יומיים יכול להועיל במשהו בכלל? או שצריך אימון של לפחות חצי שעה-שעה?
לא הבנתי ה6 דקות תרגילים האלה זה נחשב לאימון?
500 כפיפות בטן (סטים של 100-50 וכל סט תרגיל אחר) ועוד 10 דקות אימון בטן זה סבבה?
2 אימוני קארדיו 60/50 דקות, יעזור לי להיפטר משומן בבטן?
כמה קלוריות שורפים ב100 סקוואטים ובאימון בטן שלוקח 8 דקות?
טיפים לאימון קצר (5 דקות ) בשביל בטן. רוצה קוביות לפחות תוך חצי שנה עד שנה
פסטה עם תפוחי אדמה ועוף אחרי אימון קורע של פילוסינג (פילאטיס ובוקסינג) שעה ושבע דקות כולל אימון בטן?
