3 תשובות
כולם נשברים לפעמים. אל תהיי קשה עם עצמך. הכל בסדר. מחר תחזרי לאורח חיים בריא שהיהלת לפני זה. יום אחד של שבירה לא יהרוס הכל רק אל תהפכי את זה לשגרה
אני יודעת איך זה.
תאמיני לי, גם אני נשברתי הרבה פעמים. גם אני חשבתי שאני כישלון.
תוכיחי לעצמך שאת לא. קומי ותשיגי את המטרה שלך, אל תשברי. תזכירי לעצמך כמה את רוצה את זה, כמה את צריכה את זה.
זה מותר ואפילו רצוי להישבר. זה רק מחזק אותך, גורם לך לרצות עוד יותר, ובינינו, מותר להישבר, זה לא יעשה כלום.
רק פעם הבאה תזכירי לעצמך את המטרה שלך, תחשבי על כמה את רוצה את זה. שום דבר לא בא בקלות, זה ברור שיהיו לך קשיים בדרך למטרה שלך.
אנונימית
אם היית נוקשה מדיי אולי זה היה התקף אכילה. חשוב לא להגזים עם משטר הדיאטה ולאפשר לעצמך ארוחה מותרת פעם בשבוע
בהצלחה