התחברות
הרשמה
אני מנסה לשמור על המשקל. מה לאכול לארוחת בוקר? משהו שגם ישביע
10 ביולי 2019, 11:37
ארוחת בוקר
ארוחות
תפריטים
בוקר
ארוחת ערב
3 תשובות
יוגורוט ותמר , ושתי מים לפני ואחרי. מים משביעים מלא מלא
מ
מוניקה~
יוגורט
O
Ophelia
קורנפלקס עם חלב
או
קורנפלקס ולשתות תה
Wondy
באותו הנושא:
אני מנסה לרדת במשקל ולשמור, מה טוב לאכול לארוחת צהריים?
אני מנסה לשמור על המשקל ולא להשמין, זה טוב לאכול לארוחת בוקר- קוואקר וליד יוגורט כזה במתיקות מעודנת?
אני מנסה לשמור על המשקל ולרדת ואני בתל אביב אצל אבא שלי וממש אני רוצה לאכול במסעדות בערב המבורגר וזה. לאכול?
אכלתי מרק וסלט ואני ממש רוצה לאכול חטיף אבל מנסה לשמור מה לעשות?
היי אני תת משקל וצריכה לעלות 3 קילו אני יודעת שכדי לשמור על המשקל אני צריכה לאכול 1200 כמה צריך לאכול כדי לעלות במשקל?
אני מנסה לאכול בריא, כרובית ובטטה בתנור לארוחת ערב זה בסדר?
אני מנסה לשמור משקל, מה אפשר לאכול?
מה יהיה יותר בריא לאכול לארוחת בוקר (ויותר יעזור לי לרדת במשקל)
אם בשביל לרדת במשקל צריך לאכול 1200 קלוריות כמה צריך לאכןל בשביל לשמור על המשקל?
אם כדי לרדת במשקל צריך לאכול 1200 קלוריות אז כמה צריך לאכןל כדי לשמור?
אני מנסה לאכול בריא יותר ולהרזות, מה לאכול לארוחת ערב?