אכלתי בסדר היום?

בוקר:
2 פרוסות לחם שיפון מלא עם גבינה לבנה

ביניים:
4 עוגיות אוראו
חטיף קורני

צהריים:
סלט ירקות
סלט כרוב
אורז לבן
אבטיח+מלון

ערב:
פרוסת לחם לבן עם גבינה לבנה
סלט כרוב
סלט ירקות
ביצה קשה


לילה:
תפוח
שימורי אננס
1 ביולי 2019, 20:57
תפריטיםערך קלוריקלוריות    
4 תשובות
שואל השאלה:
מי שמעלי צודקת לגמרי
לצערי אני בצהל וזה לא מתאפשר כרגע :(
אנונימית
הייתי מוותרת על האוריאו , על שימורי האננס, ומוסיפה בצהריים למשל חזה עוף או קטניות או משהו אחר בסגנון שיחזיק אותך שבעה לאורך זמן ויספק לגוף שלך את מה שהוא צריך.
L
Luana
מצוין את יכולה להוסיף משהו
q
qoya
זה בסדר עם את רוצה לדעת כמה קלוריות אז הקלוריות הם 1255 די במדויק וזה בסדר
מ
מקליד/ה