אכלתי בסדר היום?

נראלי קצת מדי ..אם את בדיאטה פשוט תעלי קצת את הכמויות

נראה לי מעט מידי..כאילו נגיד זה לא היה מספיק לי ליום שלם
ממה את שובעת? בצהריים אין לך בכלל פחמימה,חזה עוף וקפה מחזיק אותך עד הערב??
החלבון אני חושבת בסדר אבל אין לך פה שומן בריא כמו אגוזים/שמן זית שזה חשוב.
רגע עכשיו חישבתי וזה פחות מ500 קלוריות,אז רצינית שאת שואלת אם זה מספיק? זה לא מספיק לי לרבע יום

מצויין

שואל השאלה:
זה באמת בסדר?

ממש לא.
^היועץ האוהב לרשותכם
למה אתה מטעה אותה? אם אתה לא מבין אל תענה.
זה ממש לא בסדר.

עם את בדיאטה אז הכי טוב זה לאכול 1200 קלוריות ביום, תחשבי את מספר הקלוריות לפי מה שאכלת וכך תדעי עם אכלת בסדר
לפי דעתי בסדר אבל אולי תוסיפי איזה טונה,סלט, חביתה או פרי

שואל השאלה:
אכלתי בערך 484 קלוריות היום
ואני באמת לא מרגישה רעבה או משהו