אכלתי בסדר היום? אני מנסה לאכול הרבה (אני לא בדיאטה) כמה קלוריות בערך אכלתי?

אם את מנסה לעלות במשקל אז כדאי שתעלי בצורה בריאה יותר, יש תפריטים מסויימים לזה שיעזרו לך

שואל השאלה:
לא מנסה לעלות
סתם רוצה לאכול.

אה אוקיי חח
כן זה סבבה, תנסי לגוון במאכלים ולהשוות את המאזן של הבריאות, נגיד לא רק לאכול בצקים, גם סלטים ודברים כאלה