11 תשובות
זה יותר מדי
תורידי את הארוחת ביניים
תורידי את הארוחת ביניים
סבבה לגמרי
אבל היית צריכה לאכול גם פחמימה כלשהי, כמו כוסמת או אורז מלא, ואני מקווה שזכרת לשתות הרבה מים. בשביל ששיבולת השועל תוכל לפעול ולזוז במערכת העיכול היא זקוקה להמון מים
אבל היית צריכה לאכול גם פחמימה כלשהי, כמו כוסמת או אורז מלא, ואני מקווה שזכרת לשתות הרבה מים. בשביל ששיבולת השועל תוכל לפעול ולזוז במערכת העיכול היא זקוקה להמון מים
שואל השאלה:
כן שתיתי המון וגם סוף סוף היה לי יציאות נורמאליות
כן שתיתי המון וגם סוף סוף היה לי יציאות נורמאליות
אנונימית
שואל השאלה:
אני ממש רציתי לאכול בצהריים כוסמת או קינואה אבל מסתבר שנגמר בבית
אני ממש רציתי לאכול בצהריים כוסמת או קינואה אבל מסתבר שנגמר בבית
אנונימית
שואל השאלה:
אבל 484 קלוריות זה בסדר ליום?
אבל 484 קלוריות זה בסדר ליום?
אנונימית
לא נורא, מחר תשתפרי ותוסיפי גם פחמימה. אכלת מעולה היום חוץ מזה, תמשיכי ככה!
ורגע עכשיו קלטתי מה רשמת, אין מצב שכל זה רק 480 קלוריות.
ורגע עכשיו קלטתי מה רשמת, אין מצב שכל זה רק 480 קלוריות.
שואל השאלה:
זה כן אני פשוט אכלתי בכמויות ממש קטנות
חישבתי כל דבר שאני לא אחרוג למעלה מ700 קלוריות
זה כן אני פשוט אכלתי בכמויות ממש קטנות
חישבתי כל דבר שאני לא אחרוג למעלה מ700 קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית את יכולה להזדהות?
אני פשוט צריכה מישהו לדבר איתו על משהו שקשור לזה
אנונימית את יכולה להזדהות?
אני פשוט צריכה מישהו לדבר איתו על משהו שקשור לזה
אנונימית
700 קלוריות זה ממש מעט אז 480 זה בכלל, המכסה ליום צריכה להיות לפחות 1200 קלוריות לנערה מתבגרת. מחר תאכלי יותר בבקשה אם את לא רוצה לקרוס
שואל השאלה:
פליז תזדהי אני באמת חייבת מישהו לדבר
פליז תזדהי אני באמת חייבת מישהו לדבר
אנונימית
אין לך שומנים בכלל, וזה ממש מעט קלוריות. אל תרדי משלושת רבע מהקלוריות שאת מבזבזת ביום בלי ייעוץ מקצועי, זה מאוד לא בריא. את יכולה לחשב כמה את מבזבזת בלי לעשות כלום בעזרת מחשבון rmr באינטרנט.
באותו הנושא: