5 תשובות
מנה של פחמימה איזו שבא לך (זה 200) פירה, פסטה, אורז, קוסקוס וכו'
ומנה של חלבון איזו שבא לך (זה 200) עוף, דג, פרגית, בשר וכו'
בתיאבון!
ומנה של חלבון איזו שבא לך (זה 200) עוף, דג, פרגית, בשר וכו'
בתיאבון!
רול סושי
חזה עוף עם תוספת כלשהיא
400 זה ממש סבבה כמעט כל מה שתזמיני לא יעקוף את זה כל עוד אין בזה לחם כאילו לחם יקפיץ את הקלוריות יכול להיות שעדיין יהיה 400 קלוריות אבל הסיכוי נמוך יותר
המבורגר, סלט וחביתה, 2 חתיכות פיצה..
באותו הנושא: