התחברות
הרשמה
ירדתי במשקל ואני מפחדת לעלות חזרה
אני אוכלת רגיל בלי דיאטה וספורט
יש לכם טיפים להביא לי כדי שלא אעלה חזרה?
24 במאי 2019, 13:16
ירידה במשקל
תשובה אחת
פשוט אל תגזימי באוכל
כאילו תאכלי רק דברים בריאים וגאנק פוד תנסה כמה שיותר לא להכניס
ותעשי ספורט
F
Funny Boy
באותו הנושא:
מה יותר קשה, לעלות במשקל, או לרדת במשקל?
אני מפחדת לעלות במשקל. לאכול מופלטה?
אני ירדתי במשקל ואני רוצה לשמור עליו כמו שהוא
זה לא שאני מפחדת להשמין (להיפך, אני חושבת שאני רזה מדי ואני רוצה לעלות במשקל), אני פשוט כבר סולדת מאוכל. מה זה?
ירדתי במשקל, איך לשמור על זה ולא לעלות בחזרה?
אם ירדתי במשקל מ56 ל54 אז ירדתי 2 קילו נכון?
היי, אני תקופה חיה על 500 קלריות ביום (-) ואני רוצה לחזור להתחיל נכון אבל מפחדת שאעלה במשקל איך אני חוזרת לאכול נכון, בלי לעלות אך להמשיך לרדת?
אני ירדתי המון במשקל, ואני מפחדת. אני לא רוצה להיות אנורקסית. (כנסו)
אם אני בתת משקל ואני צריכה לעלות במשקל אז אני צריכה גם לבנות מסה בשרירים?
איך לעלות במשקל אני חייבת לעלות 3 קילו בבקשהה
איך להשמין? אני רוצה לעלות במשקל כי ירדתי אבל אין לי כל כך תאבון יש לכם עצות ?