לפני פסח הייתי במשקל נורמאלי והעלתי במשקל והייתי שלמה אם עצמי ואז בגלל החג הזה בקושי אכלתי משהוא וגם

שואל השאלה:
קשה לי לאכול

שואל השאלה:
אני רוצה לעלות את החמש קילו שירדתי

שואל השאלה:
אני 1.77 שוקלת בין 50 ל53

שואל השאלה:
ואין לי מי שיכין לי אוכל ההורים תמיד בעבודה ואני מכינה אוכל נוראי וקשה לי פשוט חרא לי אני שונאת את עצמי אני נראת כמו תולעת

שואל השאלה:
לקח לי חצי שנה לעלות לאן שרציתי לא חודש

קודם כל לא להילחץ, לדברים לוקח קצת זמן להיסתדר אבל אם עושים צעדים בכיוון הנכון הם מסתדרים בסוף, נסי לאכול כל יום מעט יותר ממה שאת רגילה או דברים עם ערך כלורי גבוה יותר, תשתי הרבה כי בטח איבדת נוזלים כשהיית חולה ותמעיטי בפעילות גופנית,
מאחלת לך שתרגישי טוב ותיהיי שלמה עם עצמך תמיד, מקנאה בך.

לדעתי את צריכה ללכת לדיאטניות שתקבע לך תפריט מסודר שבו תשמיני בצורה הנכונה... שלא יהיה לך יותר מידי שומן בגוף אלה שתאכלי מכל אבות המזון ויהיה לך גם חלבון וגם ברזל וויטמינים וככה יהיה לך יותר קל להשמין ובצורה הנכונה ביותר והמבוקרת ביותר, כך שלא יצא מצב שיום אחד תסתכלי על עצמך במראה ו תצטערי על הדרך שבא עשית את זה