התחברות
הרשמה
אם אני יעשה פלאנק כל יום במשך 30 יום, איזה שינוי אני אראה?
14 במאי 2019, 13:36
פלאנק
ספורט
כושר
פעילות גופנית
3 תשובות
הבטן שלך תתחזק
י
יעלוש17
תעשי 3 סטים של 45 שניו כל יום והבטן תתחטב מאוד
r
r/woooosh
סביר להניח שקוביות
ק
קרונוס
באותו הנושא:
איזה שינויים אתם חושבים שסמוטריץ יעשה בתור שר החינוך?
אם אעשה פלאנק בכל יום במשך חצי דקה יהיו לי מתישהו שרירי בטן?
אני יכולה לעשות פלאנק רק במשך דקה וחצי, זה ממש קצת?
100 כפיפות בטן ביום במשך שבןע יעשו לי שינוי בבטן?
אני עושה 20 כפיפות בטן ו30 סקוטים ביום במשך שבוע מתי אראה שינויים?
אם כל יום אני אעשה פלאנק דקה שלוש חזרות אני אראה תוצאות?ותוך כמה זמן?
עשיתי פלאנק במשך 2 דקות, זה הרבה?
אם אני יעשה פלאנק כל יום במשך דקה למשך חודשים אני יתחטב?
אם אני אוכל 1500 קלוריות ביום אני אראה שינוי במשקל?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם אכלתי מנת שוקולד במקס ברנר תוך כמה ימים אני אראה על עצמי שינוי בגוף?