כמה קילו אתם מרימים בחדר כושר?

תלוי איזה מכשיר

תלוי איך

שואל השאלה:
בתרגיל שבו אתם מרימים הכי כבד

באנצ פרסס 20 כל צד לא כולל מוט
לחיצת חזה 15 כל יד
גב 65
רגליים 110
כל המשחקים בקילו לא lbs

המשקל לא משנה, זה איך שאתם מרימים את המשקל, בתור אחד שאוהב מאוד להרים כבד.