מה אתם אוכלים אחרי אימון?

לא רק "חלבון", תפרטו
17 בספטמבר 2018, 21:46
אימוני כושרחלבוניםשרירים    
6 תשובות
כוס נס כוס מים פירכיות עם קוטג וירקות
/
חביתה עם מלפפון ועגניב חתוכים וכוס נס ומים
ג
גברת רצח.
תפוציפס
ה
הכל פסיכולוגי
שואל השאלה:
תודה רבה רבה רבה רבה
❤
❤Wonderwall❤
מומלץ מנת דג שאלה החלבונים הכי טובים שאפשר לספק לגוף. גם מנת בשר זה טוב. 30 גרם חלבון לא צריך יותר ולא פחות.
(
(ר)ציני (מ)תמיד
חביתה מ2 ביצים וקצת פרכיות עם קוטג,גם סלט לפעמים.
.
.דניאל.
אפשר לאכול לחביתה עם גבינה. ופרוסה משהו קליל כזה
ט
טריפוליטאית עייפה