וואו השרירים שלי תפוסים ממש ממש

3 תשובות

ממליצה לך להתקלח ולנוח , אולי גם לשים בקבוק חם שכזה

~GoddessOfFire

שואל השאלה:
תודה רבה לכל העונים

אנונימית

מקלחת חמה, מתיחות.

Made in Heaven

באותו הנושא:

וואו אתמול עשיתי ספורט ( ממש עבדתי קשה ) ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים , מה עוזר?

אם השרירים שלי לא תפוסים אחרי מכון זה אומר שלא עבדתי טוב?

אפשר לעשות אימון קצר אם השרירים שלי תפוסים?

היי לכם מחר אני אמורה ללכת לאימון street workout של מתח אבלל השרירים שלי תפוסים ממש

השרירים שלי תפוסים

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

אתמול הייתי באימון כושר אחרי הרבה זמן שלא *וכל* השרירים תפוסים לי

תפוסים לי כל השרירים בגוף, איך להקל על הכאבים?

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?