4 תשובות
4 סטים: 15, 20, 30, 45 (:
30 שניות מנוחה בין לבין
30 שניות מנוחה בין לבין
בערך 4 סטים של 30 ואם את יכולה יותר זה יותר טוב:)
5 סטים של 25
כמה שאת יכולה. לא יותר מדי, ולא קצת מדי.
באותו הנושא: