למה השרירים נתפסים אחרי פעילות גופנית?

3 תשובות

כי מותחים אותם הרבה

Skylight

יכול להיות שלא עשית חימום לפני

cherly

כי מותחים אותם/הגוף לא מורגל לפעילות גופנית

ג'ינקס

באותו הנושא:

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות

שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?

חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים

גם לכם לפעמים נתפסים שרירים מקור?

למה לפעמים נתפסים לי השרירים כשאני ישנה?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?

אני כבר שלושה ימים עושה ספורט ונתפסו לי השרירים מתי זה יעבור הכאב של התפיסת שרירים?

נתפס שריר אחרי אימון

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?