בבוקר תה עם 2 פתיבר צהריים 3 פריכיות עם קוטג, ביצה מקושקשת מלפפון וחצי גמבה,

2 תשובות

כן זה בסדר ובקשר לקלוריות אין לי שמץ

Oka

בערך 5000

ראג'ש בוי

באותו הנושא:

אז מה עדיף שעתיים ספורט בבוקר ושעתיים בערב / שעה בבוקר , שעה בצהריים ובערב שעתיים ?

בבוקר - חטיף פריכיות קטנות עם שוקולד בסך מאה קלוריות, עם נס בלי הרבה חלב. בצהריים 2 שניצלים אחד בינוני, השני קטן.

אם אני קמה בצהריים אז לאכול ישר ארוחת צהריים או ארוחת בוקר?

איך אנשים יכולים לשנוא פריכיות?!? פריכיות זה החיים!!!!!!!

באיזה זמן הכי טוב לעשות ספורט כיאלו מתי היא הכי משפיעה בבוקר בצהריים או בערב?

אם אוכלים בבוקר משהו קטן ואז בצהריים ארוחת צהריים ובערב איזה משהו משביע זה מספיק ביום?

רק אצלי הבוקר זה הצהריים, הצהריים זה הערב והערב זה הבוקר?

אני מתבאסת רצח..יש לי היום יום הולדת ואני שומרת כבר תקופה, אכלתי בבוקר נס ו 2 פתיבר ואז אייס קפה ועוגת יום הולדת..

כמה קלוריות אני אוכלת ביום במומצע לפי הדברים הנ"ל - בוקר: נס קפה (1 סוכר) קערת קורנפלקס צהריים: 4 פריכיות עם ממרח ביינים / פרי/ נס (1 סוכר) ערב: טונה/ קורנפלקס

התחלתי דיאטה והיום אכלתי פריכיות בבוקר,אורז בצהריים ובערב חביתה,אחכ אכלתי עוגיה קטנה וופלה,האם כל מה שאכלתי היום נהרס?

אני רוצה לאכול 3 ארוחות כל יום, בוקר, צהריים וערב הכריך בבית ספר נחשב לארוחת צהריים?