25 תשובות
הסקוואטים יגדילו לך את היריכיים
שואל השאלה:
מה הקשר זה תרגילים
אנונימית
לא
אנונימי
שואל השאלה:
זה שורף שומן
אנונימית
אבל זה מפתח את השריר..
תשלבי ריצות ועוד תרגילים
אנונימי
שואל השאלה:
אבל קודם צריך לשרוף שומן כדי לחטב את השריר..
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה ריצות אני אסמטית ואין קשר לשאלה שלי
אנונימית
לא, אי אפשר להוריד במשקל רק במקום אחד.
להפך, הסקוואטים יגדילו לך את הירכיים. השריר גדל ונהיה יותר בולט.
שואל השאלה:
שמעי אל תעני על השאלה שלי אם את לא יודעת
אנונימית
שואל השאלה:
אז איזה תרגילים מורידים ירכיים?
אנונימית
שואל השאלה:
ומה סקוואטים עושים?
אנונימית
חח אין לי כוח
תעשי לי טובה תחקרי בנושא
סקוואטים= מגרה את השריר, את עולה לישון ובזמן השינה הגוף מנסה לרפא את הנזק שנגרם לשריר וכתוצאה מכך נותן לך אקסטרה קטן ומגדיל את השריר כדי שתוכלי כביכול לעמוד בקושי הזה בפעם הבאה הבנת? חוץ משריר זה לא עושה כלום. אי אפשר לשרוף שומן נקודתית אם רוב השומן מצטבר ביריכיים גם אם תרדי עשרים קילו עדיין זה יהיה הפרופורציות של הגוף שלך אם תרצי או לא , כשמרזים מרזים בכל הגוף בכל מקום כמות מסויימת ואין לך שליטה על זה
אנונימית
דרך אגב ריצות לא שורף שומן כי אי אפשר לשרוף שומן שאין חמצן בגוף להפך זה סתם חרא עדיף הליכות
אנונימית
הליכון (במכון כושר) יעזור לך, גם חשוב לשלב אירובי כמו אופניי כושר, מדרגות, אימון עם כדורים וכו
שואל השאלה:
מי שרשמה שריצות לא שורפות שומן לא מבינה בשיט אני מכירה מישהי שהרזתה רק מזה שרצה הרבה ואכלה בריא
אנונימית
מה הקשר בטח שהיא תרד במשקל אם היא במאזן קלורי שלילי אבל השאלה במה את יודעת יש שריר שומן ונוזלים כל אלה משפיעים על המשקל חוץ מזה את אומרת שאני לא מבינה בשיט בזמן שאת חושבת שאם תעשי סקוואטים את תרזי ביריכיים תעשי לי טובה
אנונימית
שואל השאלה:
מאמי דוד שלי מאמן כושר יהזוייה
אנונימית
גם אני אסמטית ברמה שאפילו להתקלח עם מים חמים אני לא יכולה כי האדים מחניקים אותי ואני עדיין רצה .. נ.ב סקווטין זה לחיטוב הישבן והירכיים זה רק יגדיל לך את האזור אבל יגדיל לך אותו בתור שריר ולא בתור שומן
אם דוד שלך מאמן כושר וכל מה שרושמים לך את מתווכחת למה את שואלת מלכתחילה אותנו , לכי תשאלי את דוד שלך
אנונימית
האחוז שומן ירד מצד אחד מצד שני המסה תגדל... פשוט יהיה יותר שריר והוא יהיה יותר חטוב
חחח קוראת לי הזוייה
אם הוא מאמן כושר והוא אומר שסקוואטים מרזים את היריכיים הייתי מתביישת לקרוא לו דוד שלי
אנונימית
שואל השאלה:
דוד שלי גר רחוק ממני
והוא לא אמר את זה לא שאלתי אותו ימסכנה היית מתה לדוד כזה צאי מאנונימי מפגרת
אנונימית