איך לשלוט בכעסים שלי?

ספרי לי על זה..

תנסי להיות אדישה ורגועה.
לנשום עמוק.
אם תהי אדישה שום דבר לא יזיז לך

תחשבי כמה שניות לפני שאת מוציאה משהו מהפה תראי אןלי זה בא מתוך לחץ כלשהוא ובעיקר תשימי לב לעצמך יותר