6 תשובות
לא להילחם בעצב או בכעס. צריך ללמוד לקבל את הרגשות שעוברים דרכנו. צריך להקשיב להם. זה קול שאומר לך משהו. תקשיבי. תקשיבי למה שזה עושה לך בגוף. תהיי חברה של הרגשות האלו.
ועם זאת, תוסיפי אהבה. כלומר תעטפי את כל הכאב הזה באהבה, כמו שמחבקים מישהו כואב או פצוע. ותחייכי.
נסי את זה. תראי שהאנרגיה תלך בכיוון הנכון.
באמצעות כתיבה, נגינה וכל דבר אחר בכיוון יצירתי (אם את אוהבת ומתחברת כמובן) זה יכול להיות גם באמצעות כל תחביב שלך אם זה ספורט אז להוציא את העצבים שלך, זה משחרר. ואם זה ציור וכל דבר אחר תתפרעי לך.
ספרי ה'מוסר' עוסקים רבות בשאלה המורכבת ומרובת הניגודים
בניגוד לכותבים למעלה דווקא אפשר לנתב הכעס למקומות חיוביים. כעס גורם לחלק מהאנשים לעשות ספורט למשל. יש אנשים שכותבים שירים בכעס. כעס לא חייב להיות שלילי כל עוד עדיין שמחים בנוסף לכעס וזוכרים שהכל טוב ומודים על הדברים שיש לנו ושיכול להיות גרוע יותר. ואז מרגישים כמו בסרט. אמנם כועסים אך זה מבוקר משום שאתה יודע שזה בסדר ולא נורא וכך הכעס לא קיצוני ולא גורם לעשות מעשים לא טובים כתוצאה ממנו. יש ספורטאים שהכעס נותן להם מוטיבציה לנצח. אותו הדבר גם בחיים.
יש ראפרים שמביעים כעס בשירים שלהם וכך השירים שלהם יוצאים טובים וגם זה משחרר אותם בצורה טובה והם לא מוציאים את הכעס שלהם על מכות או לקלל מישהו. אז צריך למצוא מה שמנתב את הכעס בצורה הכי טובה
, לחלק מהאנשים זה ספורט חלק להרביץ לשק אגרוף חלק לשמוע שירים מסויימים. או כמו שרשמתי. להרגיש שזה כמו בסרט. שזה יעבור ועדייןמלא להיות עוורים למציאות ולדעת להודות על הדברים שיש לנו ויכול להיות גרוע יותר
שק איגרוף
סגולה גדולה מהזוהר הקדוש זה להודות על הקושי ממש כפי שמלמד בספריו כבוד הרב שלום ארוש----וזו סגולה בדוקה שעובדת ומבטלת את כל הדינים
שואל השאלה:
תודה רבה :)
אנונימית