יש לי חרדה חברתית מוגזמת ,לא מדברת כשאני נמצאת בחברת אנשים ומרגישה ממש לא בנוח. מתגייסת בשלישי..

אני לא חושבת שאת עושה טעות, אפילו להפך.
את חייבת להתגבר על החרדה וזאת תהיה מן קפיצה גדולה כזאת למים עמוקים, אבל את תראי שזה לא כזה נורא וזה רק יכול לעזור לך. תבואי בגישה חיובית, אל תשפטי את עצמך. תסתכלי לאנשים בעיניים. ממש תנסי לשכוח מהחרדה למרות שזה לא אפשרי, כמה שאת מסוגלת. אחרי הכל, החרדה היא רק בראש. אפשר בקלות להעלים את זה. אז אל תתנהגי כאילו יש לך את הבעיה הזאת, אפילו קצת תזייפי ביטחון, אבל לא הרבה. הכל במידה. עד שתצליחי באמת לדבר עם אנשים. תחשבי שאת נמצאת עם חברים טובים, זה עוזר. הכל עיניין של להאמין בעצמך, ברגע שתאמיני ותדמייני דברים טובים- תצליחי. וכמובן שזה לא כזה פשוט. אבל אפשר להקטין את החרדה, לא להימנע מדברים ולחשוב מחשבות שנוגדות אותה.

בהצלחה, מקווה שעזרתי

שואל השאלה:
את מדהימה , המון תודה

להיפך הצבא רק יועיל לך.

גם לי יש חרדה חברתית די קשה ואני יכולה להגיד שהצבא זה הדבר הכי קשה שעשיתי אבל הדבר שהכי הועיל לחרדה החברתית שלי. בצבא אין לך ברירה את לא יכולה להתחבא ואת צריכה לדאוג לעצמך כי אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. זה קשה אבל עוברים את זה ולאט לאט נפתחים.