5 תשובות
זה מי שאת... לי לוקח רבע שעה על הפלאפון כדי לקום וגם אז לפעמים אני נרדם
את הולכת לישון שאת עייפה? זא
את נכנסת למיטה ונרדמת?
את נכנסת למיטה ונרדמת?
אז יש מצב שבגלל שאת הפסקת ממתוק, הגוף מפנה רעלים ובהתחלה זה גורם לעייפות, עד שמתרגלים.
שואל השאלה:
אני אוכלת מאוד בריא אני כבר לא אוכלת ממתקים חודש
אני אוכלת מאוד בריא אני כבר לא אוכלת ממתקים חודש
יכולות להיות המון סיבות.. פשוט תעלי לישון מוקדם יותר ותקפידי על תזונה בריאה ולהימנע מקפאין וממתוק לפני השינה.
באותו הנושא: