הצלחתם להתגבר על חרדה חברתית?

הכרחתי את עצמי לעמוד במצבים שלא רציתי לעמוד בהם. הכרחתי את עצמי להתמודד ולמצוא את הכלים להתמודד. ובנוסף הצבא מאוד עזר..

שואל השאלה:
כל הכבוד :-) מקווה שגם אצליח

בהצלחה

פריזמה והרבה אומץ

קודם כל להבין שאני הולכת להיכנס לתהליך ארוך ולא פשוט שידרוש ממני המון ואומץ, באמת לרצות להתגבר על זה.
להכריח את עצמי לפתח קשרים,
לדבר עם אנשים,
להיכנס לסיטואציות מסוימות,
לדחוף את עצמי עד כמה שאני יכולה בכל מצב חברתי,
למצוא את הדברים הטובים שבי (גם אם זה נראה שאין בכל אחד יש משהו) ולהביא אותם כמה שאפשר החוצה,
לחפש מה אני שונאת בעצמי ולנסות לשנות את הדרך שבא אני מסתכלת על זה,
לצאת למקומות לבד, לא הזמן להסתמך על זה שיהיה איתי מישהו, אם יש משהו שאני רוצה לעשות ואין לי פרטנר-בכל זאת לעשות.

אם תרצי להתייעץ או לדבר את מוזמנת לשלוח לי הודעה :)

במקרה הזה baby steps זאת התשובה. לשים את עצמך במצבים שהם לא נוחים לך ולאט לאט להתקדם.