10 תשובות
לא זה קצת מידי
וזה תלוי גם בגודל הכוס
בסהכ את צריכה לשתות 2 ליטר ביום,
עכשיו לשאלה של כמה כוסות זה תלוי בכמה מ"ל הכוסות
8-12
שואל השאלה:
2 ליטר ביום?! זה מטורף
אני שותב בין 3-4 כוסות פלסטיק חדפ
אנונימית
8-10
בימים חמים אפילו 12
זה תלוי במשקל הגוף.
זה משתנה אצל כל אחד.
שואל השאלה:
שוקלת 51 ק"ג ^
אנונימית
אז תנסי להרגיל את עצמך לשתות יותר
זה ממש לא בריא לשתות 4 כוסות ביום חדפ
אני גם כרגע מנסה להרגיל את עצמי לשתות כי אני אישית גם ל 4 לא מגיעה חח
אז שיהיה לשתינו בהצלחה :)
תעשי כזה מטרות קטנות כאלה וכל פעם תגדילי את המטרה עד שתגיע ל 2 ליטר
נגיד תתחילי בלהגיע לחצי ליטר ביום ותגדילי כל פעם בעוד קצת עד שתגיע ל 2 ליטר