מים קרים עוזרים לשחרר צוואר תפוס?

ההפך
מים חמים

חום ידוע כעוזר בהרפיית שרירים תפוסים יותר מאשר קור.
מצד שני יש גם שיטות שטוענות ששימוש בחום וקור לסירוגין על שריר תפןס יכול לעזור אם עושים את זה בצורה מבוקרת ועדינה.

להפך עדיף חמים
קרם לשיחרור שרירים תפוסים ולהתקלח במים רותחים ופחות לשכב וללבוש בגדים חמים

שום דבר לר ישחרר אותו מיידית. מסאז' יכול להקל טיפה על הכאב ולהרפות מעט.
משחה לשרירים תפוסים גם.

כרית חימום עוזרת