התחברות
הרשמה
מה זה לקרדה?
8 בדצמבר 2018, 21:46
חוות דעת
2 תשובות
יאא אני מכירה את המילה חח ברחה לי
סוג של דג
~
~Lini~
רותם סלע
ת
תומרוז
באותו הנושא:
מישהו פה אכל פעם לקרדה? זה טעים?
שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים
אני אוכלת נכון והכל אבל אם ארקוד במשך 40 דק קרדיו בלי הפסקה אני ארד במשקל?
אימון כוח ואימון קרדיו וסקולרי זה אותו דבר?
תשחץ: היתר רשמי: ר_טיון, מראשי הכנסייה, חשמן: קרד_ _ _
עד היום רקדתי קרדיו ושמתי לב שעליתי המשקל, אם לא ארקוד-אתאמן אז אחזור לאן שהייתי? תודה
על איזה חלקים בגוף trx עובד? וזה נחשב כוח או קרדיו?
אם כל יום אני אעשה אימון קרדיו/פילאטיס במשך חצי שעה, וארוץ 45 דקות פעם בשבוע וגם אשחק כדורעף פעמיים בשבוע, ואוכל בריא ומאוזן תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אני אוכלת נכון והכל ואם ארקוד קרדיו במשך שעה בלי הפסקה במקום חצי שעה אני אוריד את ה 2 קילו? תודה
ניסיתי להתאמן קצת קרדיו ואחרי דקה אחת התעייפתי ממש ורציתי הפסקה.. מה לעשות?
מה אתם אומרים על הליכה מהירה הביתה? זה נחשב קרדיו?
