אני אוכלת נכון והכל אבל אם ארקוד במשך 40 דק קרדיו בלי הפסקה אני ארד במשקל?

כי לפני היום רקדתי אבל לא באנרגטיות ואפילו עליתי 2 קילו אצל הדיאטנית, שבת שעברה היה לי מחזור יש קשר בן הדברים? ויש לציין שרקדתי היום 40 דק קרדיו בלי הפסקה וממש הזעתי!, אני ארזה אז? זה יירד? תודה
15 באפריל 2018, 16:06
חוות דעת    
2 תשובות
א. אין קשר בין להרזות לבין הזעה
ב. את תרזי, אבל להרזות זה 30% אימונים ו70% תזונה (לא במדוייק), אז את צריכה גם לאכול טוב :)
בהצלחה
E
Elmo's
אני אוכלת טוב
א
אנג'לה 1