איך להתמודד עם הלחץ?

לעשות מדיטציה, יש מלא ביוטיוב..או סתם לשמוע מוזיקה מרגיעה ולאכול משהו

לנהל את הזמן נכון
לא להימרח על דברים לא חשובים
להיות עניינית.
ולנשום הרבה, להירגע. זאת רק תקופה זמנית של לחץ והיא תעבור

נשימות
לשתות מים קרים
לתת פרשנות אחרת למצב
nlp
יוגה
ספורט ואומנות לחימה
הליכה כל יום במרחב הפתוח
רסקיו
תפילות בקול רם