איך להתמודד עם לחץ?

להירגע

שואל השאלה:
אבל למשל ואני מקבלת לחץ שאני בדרך לאנשיהו? (טיסה,רופאים ,בדיקות,קניון ולצאת בכללי לאנישהו)

שואל השאלה:
מי יודע מה ההבדל בין חרדה ללחץ קבוע?