איך לדעת אם יש לי גוף יפה ואם אני צריכה יותר להרזות ולחטב?

בגדול זה תלוי בך
אם את שלמה אם איך שהוא נראה או עם היכולות שלו (הכושר שלך)
תקבעי ייעדים ותשיגי אותם
זה ימלא אותך יותר מלהשיג מטרות של אנשים שסובבים אותך

את לא צריכה, זה משקל סבבה לגמרי

שואל השאלה:
אבל הבעיה איתי שכל פעם שאני מסתכלת במראה לדעתי זה גוף מכוער וגם מתאמנת די הרבה ..

את צריכה בעצמך לדעת אם הגוף שלך יפה, אל תשאלי אותנו כדי שנתאים אותו לסטנדרט היופי, אני לא חושבת שאת צריכה להרזות את רזה.

שואל השאלה:
נגיד ככה, זה סטנדרט היופי לדעתכם?

קחי בחשבון שבגלל שאת מסתכלת כל יום במראה את רואה שינויים ממש לאט
תקחי תמונה מהאינטרנט של גוף שהיית רוצה לעצמך בערך, ותצלמי את עצמך באופן שבועי
תנסי להגיע כמה שיותר קרוב לתמונה הזאת
ורק ככה תוכיחי לעצמך שיש שינוי

לפעמיים לא כל מה שאנחנו חושבים נכון אני נגיד ראיתי את הגוף שלי מלא ועם שומנים שהוא היה רזה