7 תשובות
אני לא יודעת אבל רק רציתי שתדעי שקראתי ושאני מקווה שהכל יסתדר מהר :)
עברת טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי? כי אם לא אולי את צריכה
שואל השאלה:
פסיכיאטרי
פסיכיאטרי
אולי את צריכה להגביר מינון אם את רוצה תפני אליי בפרטי אני אנסה לעזור יותר
חשוב להיות חזקים ולא לוותר. זה שיש לך מוטיבציה להשתפר זה צעד אחד גדול וחשוב בדרך להתגבר על זה. אנשים שאין להם מוטיבציה בדברים האלה זה הרבה יותר קשה. מעבר לזה אני חושב שזה חשוב להיות במעקב עם המטפלים שלך כי יש להם הרבה כוח והשפעה וגם כלים לעזור. שילוב של טיפול נכון ושיתוף פעולה מצידך יכול לעזור הרבה אז אני חושב שזו הדרך הנכונה
ממליץ לפנות לטיפול רגשי\הכרתי, ולא כזה שמסתמך על כימיקלים כדי להסוות תסמינים ולא מלמד אותך את המיומנויות שחסרות לך בחיים.
ממש קל זה הולך ככה, להפסיק-לחשוב-הרבה ולהתחיל לחיות
באותו הנושא: