אני רואה במכון כושר אנשים ששמים כזאת חגורה על הבטן כשהם מרימים משקולות,סקוואטים.. למה זה עוזר? (לא מחובר לזה משקל)

זה נותן תמיכה לעמוד השדרה

תמיכה לגב

זה גורם לאימון להיות יותר קשה ולשרוף יותר קלוריות

נראלי שזה חול

נראלי שזה חול כזה

זה מיועד להורדת עומס מהגב ועמוג השדרה ועזרה על שמירת מנח גב ניטרלי.
עוזר? האמת שלא, לטווח הרחוק עושה בדיוק ההפך.