יש כאן משהו שרזה מהליכות?

כמה זמן הלכתם וכמה פעמים בשבוע?
3 באוקטובר 2018, 20:22
הליכהריצהרגלייםשריפת קלוריותירידה במשקל    
4 תשובות
כן
שעה-שעה וחצי
4 פעמים
ח
חיפה העיר הכי טובה!
עשיתי הליכות בשילוב עם ריצות... רצתי פעם בשבוע ועשיתי הליכות פעמיים בשבוע במשך 45 דקות..
$
$$A
בשילוב תזונה כמובן
פעמיים בשבוע שעה שעה וחצי
אנונימי
פעם אחת הלכתי שלוש שבועות רצוף הלוך וחזור לבית ספר (הליכה של רבע שעה כל פעם ) ורזיתי 3 קילו וזה בלי להקפיד על אוכל
פ
פיניאטה