מה זה חרדה חברתית מה מרגישים בחרדה הזו

שאף אחד לא רוצה בחברתך, פחד שלא יהיו חברים לתמיד, שתמיד מסתכלים וצוחקים עלייך.
זה מה שלמדתי בפסיכולוגיה, אבל את יכולה לחפש בגוגל יש המון מידע.

למה אנשים לא מבינים שחרדה חברתית זה לא משהו שאפשר לעשות פשוט "מה שאתה מפחד"? בבקשה תקראו הכל ותעזרו לי שכמה שיותר יראו
חרדה חברתית חרדה פחדים
אומרים לי תיגש תדבר עם אנשים והם לא מבינים שאני לא מסוגל
שאני בוכה שאני לא מצליח
שאני רוצה את זה יותר מכמה שאני רוצה לנשום אבל אני פשוט לא מסוגל
וזה רק גורם לי להרגיש יותר רע
הם לא מבינים שחרדה חברתית זה לא סתם םחד
אלא מחסום אמיתי
שתופס את המחשבות 24/7
וכל היום המוח פועל וחושב מה אומרים עליי
מה חושבים עליי
האם מה שעשיתי היה טעות
כל מילה שמוציאים מהפה עוברת סינונים שלמים במוח לפני שנותנים לה לצאת מהפה
ומילים ומשפטים שנפלטים מכניסים ללחצים ופחדים
ואתה מרגיש כמו אילם שלא מסוגל לדבר
אתה מסתכל על אנשים ורוצה להצטרף לשיחה אבל הידיים שלך מזיעות והרגליים דבוקות לרצפה
המוח שלך מריץ את כל הדברים שאתה יכול לתרום לשיחה ואת כל הבדיחות והכל אבל אתה פשוט לא יכול לזוז
כשאתה קם מהכיסא באמצע השיעור כדי לזרוק משהו לפח או כשהמורה שואלת אותך שאלה העיניים לא מפסיקות לזוז ולהסתכל על כולם
לדמיחן שצוחקים עליך ומסתכלים עליך
לפחד שתיפול
או שתטעה


קטע שכתבתי לפני קצת זמן
לא יודע אם כולם מרגישים ככה...אצלי זה ככה

לתגובה מעליי^^ זה כ"כ נכון..