4 תשובות
לא בהכרח. יכול להיות שפיתחת את הכושר האירובי שלך משמעותית. בכל מקרה אין לדעת. ממליצה על אימון עם שעון דופק שיתן שיקוף אמין יחסית לתהליכים פיזיולוגיים שעוברים בגוף לרבות רמת דופק ושריפה קלורית. כל הכבוד !
שואל השאלה:
אבל אני עדיין יכול להתחיל לשרוף פחות קלוריות? מהם התנאים לזה?
אבל אני עדיין יכול להתחיל לשרוף פחות קלוריות? מהם התנאים לזה?
יקירי, זה פונקציה של רמת הדופק שאתה מגיע אליה במאמץ. ממליצה, אם אתה רציני בספורט, לרכוש שעון דופק. זה שווה את ההשקעה.
ראה גם טיפ בעניין זה בתגית "הזעה, אימון כושר".
באותו הנושא: