6 תשובות
זה מכובד אבל הקצב לא משהו בלי להעליב
כל עוד את בכושר מספיק כדי לא להגיע למאמץ יתר בפעילות מסוימת, הפעילוות היא מעולה
(לזה שמעלי, לרוץ 40 דק' ברצף זה מעולה בהשוואה לרוב בני הנוער של היום..)
מבחינה של לרוץ ברצף זה טוב שרצת 40 דקות אבל 4 קילומטר ב40 דקות? זה לא תוצאה טובה בכלל